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いわき市ボランティア活動センター

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cup こころの休息

2011.11.21 Mon
最近、寒い日が続いていますね
あさ、布団からでるのがつらくないですか

ところで、皆さんはきちんと休んでいますか?
人がエネルギーを消費するのは、身体的疲労と精神的疲労があるそうです。

身体的疲労については、とにかく食べて、とにかく寝る
そうして、人間は身体的エネルギーを充電するそうです。

精神的疲労は…
一番エネルギーを消費するそうです。
そして、簡単には充電できないエネルギーなんです。

そんなときは、とにかく食べて、とにかく寝る

そうどんなときも食べて、寝る。これが大切


一緒に、ゆっくり休む時間をつくりませんか?
一日のうち、少しでいいから、
身体を休めて、こころを休めて…


今後の災害救援班の活動日は、25日(金)、26日(土)となっています。
※ニーズの状況により活動日は変更になる場合がありますので、予めご了承願います。
※災害ボランティア活動経験のある方に限りますので、予めご了承願います。

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